Seguimiento clínico personal de brotes
📱 Instala esta app en tu móvil para acceder más fácil.
Es lo único necesario para guardar. Lo demás puedes añadirlo si te ves con fuerzas — o más tarde, desde el Historial.
Por defecto es ahora mismo. Si el brote ocurrió antes, ajústalo aquí.
Mide cómo te afecta la fibromialgia en el día a día, de 0 a 100. Está adaptado de los cuestionarios FIQ y FIQR que usan los especialistas: no es idéntico al original, así que tu puntuación sirve para ver tu propia evolución, no para compararla con la de una consulta. Complétalo una vez por semana y llévalo a tu médico.
0 = Sin problema · 10 = Muy grave
Personaliza el lenguaje del diario y activa opciones específicas como el ciclo menstrual.
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Registrar tu día a día es gratis para siempre, sin necesidad de cuenta. Premium añade la copia en la nube cifrada y la sincronización entre tus dispositivos.
El FIQ (Fibromyalgia Impact Questionnaire) es el cuestionario más utilizado para medir el impacto de la fibromialgia en la vida diaria: lo desarrollaron Burckhardt, Clark y Bennett en 1991, y su versión revisada es el FIQR (2009). El cuestionario que incluye MiFibro está adaptado de ambos y no es idéntico al original, así que su puntuación de 0 a 100 sirve para seguir tu propia evolución, no para compararla con los valores de un estudio clínico ni para sustituir al que te pase tu médico. La app guarda el historial de puntuaciones.
Registrar tu día a día es gratis, sin registro, cuenta ni correo electrónico, y sin publicidad. Úsala desde el navegador o instálala como app en tu móvil. Opcionalmente existe MiFibro Premium (4,99 €/mes o 39,99 €/año), que añade copia de seguridad en la nube cifrada de extremo a extremo y sincronización entre dispositivos. Se activa desde Ajustes.
Por defecto, todos los datos se guardan únicamente en tu dispositivo: no se envían a ningún servidor ni se comparten con terceros. Si activas la copia en la nube de Premium, tus datos viajan y se guardan cifrados de extremo a extremo: ni siquiera nosotros podemos leerlos, y los tendrás disponibles en todos tus dispositivos aunque pierdas o cambies el móvil.
Sí. MiFibro es una aplicación web progresiva (PWA): tras la primera visita queda guardada en tu dispositivo y puedes registrar brotes, completar el cuestionario de impacto y consultar tu historial sin conexión. Solo necesitas internet para la primera carga, para recibir actualizaciones y, si usas Premium, para sincronizar con la nube.
Sí. Desde Historial exportas un PDF con tus brotes, puntuaciones FIQ y patrones, listo para llevar a la consulta con tu médico o reumatólogo.
Sí. MiFibro está en desarrollo activo y se añaden mejoras continuamente. La versión premium opcional ya ofrece copia de seguridad en la nube cifrada, sincronización entre dispositivos e informe ampliado para tu médico, y llegarán más funciones. Registrar tu día a día seguirá siendo gratis.
No. Es una herramienta de autorregistro personal. No proporciona diagnóstico ni tratamiento. Consulta siempre a un profesional sanitario.
Creé MiFibro porque a mi madre le diagnosticaron fibromialgia. Enseguida nos topamos con un problema sin solución aparente: para seguir sus brotes, iba a todas partes con una libreta, apuntándolo todo a mano como podía.
Así que le hice este diario, para que llevara su seguimiento de forma mucho más sencilla y para poder entregarle a su médico un PDF con todos sus datos ordenados. Cada función de MiFibro existe porque alguien que convive con fibromialgia la necesitaba de verdad — no es una app de salud genérica.
No sustituye la valoración de un profesional sanitario: es una herramienta de autorregistro pensada para hacer más fácil el día a día y más útil la consulta.
MiFibro es una aplicación web para llevar un diario de fibromialgia: registra tus brotes, completa el cuestionario FIQ, identifica patrones y exporta un informe en PDF para tu médico. La versión gratuita funciona sin registro y sin enviar tus datos a ningún servidor; la versión Premium añade copia en la nube cifrada de extremo a extremo.
El FIQ (Fibromyalgia Impact Questionnaire) fue desarrollado por Burckhardt, Clark y Bennett (1991) y mide el impacto de la fibromialgia con una puntuación de 0 a 100; su versión revisada es el FIQR (2009). El cuestionario de MiFibro está adaptado de ambos. Aprende a interpretar tu puntuación →
Desarrollada de forma independiente por Mateo Ricci con un único objetivo: que cualquier persona con fibromialgia pueda documentar su enfermedad de forma sencilla, accesible y con privacidad total, conforme al RGPD.
Si algo te falla, te confunde o te cuesta usar, escríbeme. No hace falta que sepas explicarlo bien: con que me digas qué intentabas hacer me vale. MiFibro la desarrolla una sola persona, Mateo Ricci, y los fallos que me contáis se arreglan. También para sugerencias y colaboraciones.